route of niccori ~ニッコリへの道～ メンタルトレーニングで心を強く☻

スポーツフィジカル＆メンタルサポート rockoryと申します。 理学療法士資格を活かしたスポーツトレーナー、メンタルトレーニングコーチ資格を活かしたメンタルトレーナーとして心身へのサポートをしています。 メンタルトレーニングとは、簡単にいうと心を強くするトレーニングです。筋力をつけるために筋力トレーニングをするのと同じように、心もトレーニングにより強くすることができます。 わたしは元々繊細で、考えすぎる資質を持っており、10代・20代は本当に悩みの多い人生でした。 しかし、だからこそ解決策や考え方について、沢山考え、学んできました。 そんななかで培ってきた寄りそう力、分析する力はきっと悩める皆様のお力になれるはずです。 悩める日々のなかで出会ったもののひとつが、メンタルトレーニングでもあります。