心のサポーターみく

はじめまして☺︎ 心のサポーターのみくです。 学生時代、不登校を経験しました。 その頃の私は、辛い気持ちを誰にも言えず、 ずっと一人で抱えていました。 大人になってからは、 洋服や美容、そして恋愛に依存することで 心を満たそうとしていましたが、 なぜか満たされない感覚が消えませんでした。 自分が何を感じているのか、 何をしたいのか分からず、 話そうとしても言葉が出てこなくて、 泣いてしまうことがありました。 「もっと生きやすくなりたい」 「自分の人生を、少しでも楽しめるようになりたい」 そんな思いから、心の勉強をスタート⭐︎ 自分に合ったセルフケアを探し、実践してきました。 その中で強く感じたのが、 セルフケアの第一段階は、"話すこと"だということです。 このサービスでは、 アドバイスや正解を押しつけることはしません。 うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫です。 言葉にならない気持ちや、 泣いてしまう時間があっても構いません。 今の気持ちと一緒にいる時間を大切にしています。 一人ひとり違うように、 セルフケアの形も人それぞれです。 あなたに合った、 あなただけのセルフケアを 一緒に見つけていけたら嬉しいです。 ⸻ ⭐︎こんな方におすすめです ・なんだか生きにくさを感じている ・頑張りすぎて、気持ちが分からなく 　なっている ・言葉にできず、涙が出てしまう 　ことがある ・誰にも言えない気持ちを抱えている ・話したいけれど、何を話せばいいか 　分からない どこか生きづらさを感じているあなたへ。 安心して話せる居場所をつくりました。