キレイ痩せ＆美容フード“ジム男”

しろマッチョの美活ダイエットコース！あなたに合わせた筋トレメニュー作成＆お食事アドバイス♪

✅筋トレ歴15年 ✅元国体代表選手 ✅動ける体作りが得意 ✅ボディメイクのフルサービス内容でお届けします ボディメイクのやり方がわからない初心者さんへお届けするボディメイクのスタートマニュアルです。 テキストを元に、あなた様のお身体改善をサポートさせていただきます。 （筋トレメニュー作成、お食事のアドバイス、おすすめの運動法など） 【サービス内容】 ①ボディメイク知識＆食べるべき食材リストの３点セットをお届け ②あなた様専用の筋トレメニュー作成 ③お食事内容を送って頂ければ、毎日お食事のアドバイスを致します♪ ➡ 身体が変わる仕組みの知識 ➡︎ 全８～１０ステップの身体改善マニュアル ➡︎ 食べるべきおすすめ食材リスト ➡あなた様専用の筋トレメニュー作成 ➡毎日のお食事アドバイス付き お食事の選びかたリストはボディメイク中に食べられる食材などを載せた内容となっております。 このような方にオススメとなっております。 ・初めてボディメイクをやってみる人 ・お腹のポッコリが気になる方 ・自分に自信を取り戻したい！ ・ジムに入会してみたけど、運動以外に何をしていいか分からない・・ そんな方のためにボディメイクの基本マニュアルをお届けし、サポートさせていただきます！ 私は大手フィットネスクラブに勤務しており、自身でもボディメイクを通じて何度もダイエットや体を大きくするお手伝いをしている経験からの知識を提供させていただきます。 ですので、ただ体重を落としたいだけの人や、体にムリな負担を強いるような目標体重の設定をお考えの方も、正しいボディメイクによって“キレイ”な体になっていただきたいと思っているのが私の考え方です。 たくさんの方々のボディメイクを通じて見てきたものは、「体を変える近道無し」というものでした。 私は、ダイエット＆マッチョの知識・経験を通じて皆さまの努力に笑顔を届けたいと思い、この資料を作成いたしました。 マニュアルは初心者さまでも分かりやすくなっております、基本のポイントをおさえて、うまくご活用して頂ければ幸いです。