まい　管理栄養士・ダイエット講師

【思考から変えてダイエット卒業】食べて痩せて美しく健康に✨

初めまして！ 数ある中からご覧いただきありがとうございます。 ダイエット講師・管理栄養士の森岡真衣です。 SNS集客コンサルタントとしても活動しており、生徒さん6名サポート中です。 元病院管理栄養士として栄養指導や栄養管理を行ってきました。 現在はオンラインを主に食事のダイエットサポートをしております。 病院で栄養指導を行う中で、病気で食事制限をやむなくされ苦しんでいる方、薬を何十種類も飲んでいる方をみて予防が大切だと感じ、皆様に健康であることの大切さを知っていただきたいとダイエットサポートを始めました。 【資格】管理栄養士・美容栄養学専門士・フードスペシャリスト・食生活アドバイザー ◾️食べるだけで体重 -3kg・体脂肪率 -5％・ウエスト -5cmに成功！ ◾️MAX体重から -8kg、体脂肪率 -10％達成、隠れ肥満から脱出 ◾️20年間糖質中毒に悩まされていた私がお菓子を食べなくても過ごせるように！ ◾️幼少期からの悩みだった花粉症・便秘・肌荒れも改善 私は元々ずっとぽっちゃり寄りの標準体型で 細いという言葉とは無縁の体型をしていました。 毎日お菓子でもいいくらいお菓子が大好き！ 物心がつき始め、容姿や体型を周りと比べて ダイエットを始めたのは中学生時代。 糖質制限、１６時間ダイエットなどさまざまな食事制限やダイエットに取り組んできました。 肌荒れや乾燥、低血圧、無月経など食べないことで体に様々な不調をきたし 食べないダイエットをしていたからこそ筋肉が減って、脂肪だけが増え、食べていないの痩せない… ということが起こってしまったんです。 そこから３食きちんと食べるダイエットを実践。 毎日きちんと栄養バランスの整った食事をしていくことでまだ1ヶ月もたたないうちに体重と体脂肪率がみるみる減っていきました！ ちゃんと栄養で心も身体も満たせるようになり、 ずっとあったニキビもなくなって ストレスやイライラも改善されました。 病院で糖尿病や高血圧、脂質異常症といった生活習慣病を患った患者様の栄養指導をしていく中でも なんでこの人たちは病気になってしまうのか？ と考えた時に共通するのは 「栄養のある食事」をきちんと摂っていなかった。 そもそも病気にならないような身体づくりをするためには何よりも「食事」が大切なんだ。 そして無理なダイエットをしている若い女性に 私と同じような危険な目にはあってほしくない。 そういった女性たちを救いたい。 そういった想いでダイエット講師になることを決意しました。 たくさんの方に知ってもらいたい！！ という想いで毎日発信しています。 無料でカウセリングもしておりますので、お気軽にご相談ください＾＾ 【指導実績】 ・3ヶ月-11kg 50代女性　会社員 ・3ヶ月-2kg −4% 40代女性　自営業 ・3ヶ月-3kg −3% 20代女性　会社員