Hiro★ひろ

些細なことでもずっと悩んでしまうことありませんか？ 自分のことを見失うことありませんか？ そんな時は、一度立ち止まってみませんか。 深呼吸してリラックスして、今自分が感じる感情や思いを目一杯感じてあげましょう。 -仕事でうまくいかない時 -日常でストレスが溜まってしまっている時 -ずっと悩んでしまっている時 -孤独を感じている時 -ただ誰かと話したい時 あなたのペースで、ゆっくりくつろぎながらお話しませんか。 はじめまして、ヒロと言います。 これまで、言葉や文化も違う異国の地で留学や仕事も経験し、色々苦労することがあっても乗り越えてきました。 しかし、４年前にうつ病になり離婚を経験し、人生の中でとても辛い時間を過ごすことになりました。 それまで、「自分は精神的にタフだ」と思いながら生きてきたのでまさか自分がと思いました。 そこで学んだのは誰でも病気になる可能性があるということ。 精神論ではなくて、環境やタイミング次第でいつでも起こり得ます。 当時は、仕事やプライベートの悩みを抱えてても、誰にも相談できず一人ですべて抱え込んでいました。 色々な感情が徐々に心に溜まっていき、何もする気力もなくなり世界がモノクロに見えるようになってました。 それから、カウンセリングや独学で心理学などを学び、その過程でカウンセラーにもなりました。 その中で、一番大事なのは「話を聞いてもらう」「話をする」ということに気づきました。 とても単純なことかもしれませんが、実際にそれすらもできない状況もあります。 多くの人が誰にも話せない悩みや苦しみを抱えています。 「話す」ということやヘルプを求めることが難しいという気持ちもわかります。 「話す」という環境や状況がないという人がいるのもわかります。 十人十色の人生・・・ 仕事、恋愛、結婚生活、子育て、不倫、離婚、ペットロス、難病、精神的な落ち込み、ダイエット、借金、海外生活、人間関係などたくさんあります。 これまでの経験で得た知恵を持って、「話す」を必要とする人たちのお役に立ちたい。 問題自体は解決しないかもしれないけど、それだけで救われることがあることを知っているから。 だから、何でも話してください。何もジャッジはしませんし、あなたに寄り添います。 今抱えている感情や思いを解放して、元気になりませんか？ 1分でもいいですし、何分でもいいです。すっきりするまで話しましょう。 いつでもご連絡ください。お話できること楽しみにしてます。