管理栄養士☺︎maruo

身体は食べたものでしか作られない！

病院の現役管理栄養士として、 患者様への栄養指導、栄養相談を日々行っています(^^) 年齢層は20代〜90代まで対象者様は様々！ これまで500人以上におこなってきました。 また、栄養食の提案営業、栄養関連セミナーの 講師なども担当した経験があります！ その中で、わたしが感じたものは、 食べたもの＝自分をつくる　ということです。 自分の健康は自分で守ることが大切で、 食べたものでしか人間の身体は作られず、 日常の食習慣の積み重ねが心身の健康に最も大切です！ とはいえ、ライフスタイルや嗜好などは 人によってそれぞれなので、 一般的な「良い食生活」が 全ての人に当てはまるわけではありません。 1人1人のライフスタイルに合わせて、 最適な食習慣、栄養サポートをさせていただきます！ 食事で気になること、なかなか人には相談できないこと、 些細なことでも大歓迎です。 ご自身の健康ではなく、親御さん、家族のご相談でも 構いません！ なんでも気軽にご相談ください♫ (例)栄養バランスが整った食事のアドバイス (例)○kg 減量目指して食事のサポートをしてほしい (例)免疫をあげる食事って、、？ (例)健康的痩せる為の食事の改善点？ (例)便秘を改善する食事は？ (例)手軽に食べらる低カロリーおやつは？ などなど