salon　sonomama

傾聴だけでなく、身体の感覚を扱う心理療法で心の深い部分のケアを行うことが得意です。

私は普段、カウンセリングルームを運営している カウンセラー兼ボディワーカーです。 ご相談に来られる方は、不登校や子育ての悩み、家族関係、対人関係など、本当にさまざまです。 ■経験と強み 自閉症や発達障害の方のサポート歴が長く、 「言葉がなくても」「言葉を超えて」つながれる身体的なアプローチを得意としています。 単に話を聴くだけではなく、身体や五感に働きかけながら進めるセラピーを行っています。 ■セラピーの特徴 専門的には、ゲシュタルト療法やボディサイコセラピーといった身体性を扱う心理療法をベースにしています。 さらに、カウンセリングに加えてヨガや「ボーンズ・フォー・ライフ」などのボディワークを取り入れ、姿勢から神経のバランスを整えることを大切にしています。 話を聴きながら、必要に応じて呼吸や動きをやさしく誘導します。 そのため、オンラインでも安心して受けていただけます。 ■心と身体を同時に扱う意味 悩みが続くと、私たちは必ずといっていいほど身体にも不調が出てきます。 頭痛、不眠、動きにくさ… 心と身体は切り離せないからです。 「頭では分かっているのに動けない」 「身体を整えても、また同じ心のパターンで悩んでしまう」 そんな経験をしたことはありませんか？ 心だけを扱っても、身体だけを整えても、再発は起こります。 だからこそ、心と身体の両方に同時に働きかけることが必要なのです。 ■私の願い 日本ではまだ「痛みを取り去る」だけの対処療法が主流で、心と身体を一緒に扱う場所はとても少ないのが現状です。 私はこの活動を通して、できるだけ多くの方に 「心身ともに生きやすくなった」と感じてもらえるようにサポートしていきたいと思っています。