筋トレは世界を変える

はじめまして！ パーソナルトレーナー兼医師の中村です。 科学的で確実なダイエット方法や筋肥大方法をお伝えします。 コンテストで優勝経験もあります。自身での経験と理論的な知識を組み合わせて各個人に合わせて世界に一つだけのメニューを作ります。 ダイエットや運動習慣は短期的に終わっては意味がありません。続けることに意味があります。知識や方法を身につければ最低限の努力で成し得るのですから、是非一緒に頑張りましょう。 地図を持たずに旅をするのは苦労します。私が羅針盤となるので、自分を変えてみませんか？ 私は運動・食事を通して体型を大きく変えました。20歳から始めて現在も継続しています。心の持ち方や物事への考え方も変わりました。 肉体を改造するのは、見た目だけでなく見える世界も変えていきます。