RYOYA｜ダイエット総合指導

本気で変わりたいあなたに、最初の一歩を“設計”からサポートします

こんにちは！ ボディメイク系コンテストに複数出場しているRYOYAです。 実は僕自身、もともとは太りやすくて運動も苦手。 何度も挫折を繰り返しながらも、少しずつ知識と実践を積み重ね、今では大会にも出場し、ポージング指導や減量サポートまで行うようになりました。 ◾︎こんな方のサポートを得意としています 「運動が苦手だけど、少しでも痩せたい」 「ジムに行っても、何を食べればいいか分からない」 「見た目を変えて、自信を持ちたい！」 「コンテストに挑戦したいけど不安」 一人ひとりの「続けられる方法」「今の生活に合ったやり方」を大切に、無理なく続けられるサポートを心がけています。 僕自身が“運動ができない状態”から始めたからこそ、 初心者の方の気持ちに寄り添えるのが強みです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 注意事項 ◾︎ダイエットは2週間～1ヶ月継続する事で目に見えた変化が現れます。カロリー設定に関しては2週間の変化を見ながら、再度カロリー調整を行っていくのが一般的となります。サポートの延長もお気軽にお問い合わせください。 ◾︎極端に短い期間（1ヶ月で−7kgなど）での目標は、健康面のリスクを伴う可能性があるため、週あたり0.5〜1kgまでの減量を目安とさせていただきます。そのため、目標に対して安全で現実的な範囲を超える場合は、こちらからご提案・調整させていただく場合がございます。摂取カロリーは必ず「基礎代謝を下回らない」よう設定します。体調を崩さないための重要な基準ですので、ご了承ください。 また、このサービスは医療的なダイエット指導ではありません。「必ず痩せる」といった効果の保証もいたしかねます。