【みき】寄り添うダイエット

ダイエット＆腸活で体質改善

はじめまして！ ダイエットインストラクター兼 腸活アドバイザーの【みき】です。 健康的に理想の身体を手に入れませんか？ 〜こんな方へ〜 ✅痩せたいのについ食べてしまう ✅ダイエットのことを考えない生活がしたい ✅痩せてもすぐにリバウンドする ✅ダイエットをすると毎回便秘になる ダイエットの方法は、検索すればすぐに出てきます。 痩せる方法は分かっているのに 何故こんなにも痩せるのは難しいのでしょうか？ それはあなたの生活習慣や、今まで培ってきた趣味思考などに合っていないからです。 あなたに合ったあなただけの食事や運動、腸活習慣を行い、理想の身体になれるサポートをさせて頂きます。 【主なサービス内容】 ①カウンセリング あなたの現在の状態や状況、なりたいお身体をヒヤリング。 それを元にお食事の方向性、1ヶ月間の目標を決めていきます。 ②1ヶ月間お食事アドバイス カウンセリング終了後、1ヶ月間のお食事アドバイスを開始します。 その日1日でお召し上がりになったお食事を送っていただき、アドバイスさせていただきます。 ③腸活アドバイス 腸内環境を改善し、代謝をアップさせて痩せ体質を目指します。お食事や普段の生活習慣の中で取り入れやすい物からアドバイスさせていただきます！ ④メンタルサポート 『食べちゃいけないと分かっていても食べてしまう』自分を責めていませんか？原因は意思が弱いせいではありません。食べてしまう原因は、人によって様々です。サポートをしながら、一緒に自分の心の声と向き合ってダイエットが上手くいかない原因を探していきましょう！ ④簡単な運動アドバイス 理想のお身体に対して必要な運動のアドバイスもさせていただきます。 【私の想い】 私自身、人生のほとんどを太って過ごし 太ってることが原因で、辛い思いも沢山してきました。 そんな中で腸活と出会い、万年ダイエッターを卒業することができ、 そこからリバウンドもしていません。 この経験を活かして、私のように悩んだり辛い思いをしている方の助けになれればと思い、こちらでサービスを提供しています。一緒に一生物の知識を手に入れて、理想の自分を目指しましょう。