なお_思考整理コーチ

コーチングで自分らしさを見つけ、無理をしないやり方を支援するのが得意です

自分らしく生きることが幸せだと感じませんか？ 私はこれまで30年間、親、学校の先生、会社、上司、友達、恋人、そして世間の期待に応えるために生きてきました。そして、そのことに気づかず、それが当たり前だと思っていました。 - 親に育ててもらっているんだから、親の言うことを聞いて当たり前。 - 学校なんだから、先生の言うことを聞いて当たり前。 - お金をもらって働いているんだから、会社や上司の言うことを聞いて当たり前。 - 友達や恋人と一緒にいたいから、彼らの言うことを聞いて当たり前。 そんなふうに生きてきた結果、私は自分の意見や夢がわからなくなってしまいました。 それもそのはずです。 自分ではなく他人の意見に従って生きてきたため、いつの間にか自分の心の声が聞こえなくなっていたのです。 --- 自分を見失った中で感じたこと 「自分の強みは何か？」 「やりたいことはあるのか？」 「将来の夢は何？」 「趣味はある？」 こんな問いに答えられるわけがありません。 なぜなら、私の心の声は沈黙し、見失っていたからです。 --- コーチングとの出会い そんな中で、私はコーチングに出会いました。 コーチングとは、「自分がどうしたいのか」を明確にし、その目標に向かうためのサポートをする手法です。 最初は、「自分がどうしたいかなんてわからないのだから、コーチングなんて意味がない」と思いました。 しかし、実際には「自分がどうしたいかという思いがない」のではなく、ただ聞こえなくなっていただけだと気づいたのです。 --- 自分らしさを取り戻すリハビリ 自分の心の声を再び聞けるようになるには、リハビリが必要です。 自分を大切にし、自分の感覚を取り戻すことが重要です。 長い間、それらを抑え込んできたからこそ、その難しさを痛感しました。 でも、コーチングを通じて、私は少しずつ自分の感覚を取り戻し、自分らしさを取り戻せるようになりました。 --- 一緒に自分らしさを見つけましょう あなたも対話を通じて、自分らしさを見つけてみませんか？ 自分の心の声に耳を傾け、幸せな生き方を一緒に探していきましょう。