セロ活カウンセラーはしもと

あなたの幸福な人生をサポートする【セロ活】カウンセラー

はじめまして。 ご覧いただきありがとうございます。 こんな悩みはありませんか？ ・いつも人からどう思われているのか気になる ・嫌われたくないのでいい人になる ・自分の気持ちを我慢するのが当たり前 ・本音を言うことができない ・人から許可をもらう癖がある ・いつもどこか体調が悪い ・なんとなく憂鬱 私は35年間の病棟での看護や精神科の訪問看護と３年前からセロ活カウンセラーとして活動し、のべ５０００人以上の方とお話しをしてきました。 関わった方々は、小学生から90代の高齢の方まで様々です。 病院や訪問看護では、既に病気になっている方と関わります。 でもその中で、もっと早く心身の異常に気づいていれば、この状況にならなかったのではないかなと思うことが多くなりました。 それからカウンセラーとしても活動を始めました。 この時に着目したのが幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンです。 セロ活とはセロトニンを増やす活動のことです。 セロ活をすることにより、体はもちろん心も安定して、本来の自分らしさを発揮して生きることができるようになります。 特に心の不調はかなりな確率で改善していきます。 セロ活そのものは、本当に基本的な日常生活なので、取り入れるのはとても簡単です。 私自身も、最初にあげた「こんな悩みありませんか？」が全て当てはまっていました。 それをセロ活を実践したことにより、まだまだ完全にではありませんが、すいぶんと生きやすくなってきました。 そんな自らの経験を活かして、あたなと一緒に『自分らしく生きる一歩』を考えられたらいいなと思っています。 私にご相談頂いたら ☆正直に自分を表現できるようになる ☆やりたいことを踏み出せる ☆心身ともに元気になる どうしたらいいのか分からない状態でも大丈夫です。 ただ、今よりも良くなりたいというお気持ちがあれば。 お待ちしております。