あなたに合う食事を見つけ体重を落とす方法を伝えます

体重が落ちない原因は、あなたに合わない食べ物が原因かもしれません。 私はダイエットの為に大豆製品中心の食生活をし、 お肉は食べてもとりムネやささみにしていました。 甘いものは太ると思って我慢の生活を送っていました。 健康・ダイエットの為と思って、おから、豆乳、厚揚げ、納豆、油揚げ…大豆製品に囲まれた生活を送っていました。 アトピーもあり、 ネットで調べると腸内環境と書いてある、整えるには？ 足りない栄養素はサプリに頼ろうか…？ 酵素がよい…？ 色々な情報に踊らされ 食生活を変える前の私は、 自分が何を食べたらいいのかわからなくなっていました(;＿q) ですが、 自分に合う食べ物、合わない食べ物を知り、食生活に取り入れる事で、どんどん体重が落ち、体型も変わっていきました。 大豆製品が自分に合わないと知ったときは衝撃を受けました… 他にも衝撃を受けた食べ物は、たくさんあります(*_*) 世間一般論は、あなたの体質を知りません。 今の私はお腹周り、二の腕、アゴがスッキリし、周りからも驚かれます(*^^*) 自分がどうして痩せたのかはなかなか人には話す事が難しいです。 私は私だけの食べ物との相性、方法を知り、体重を落とし維持できているからです☆ 個人差はありますが、私は10kg近く体重が落ちました。今は20台前半の頃の体重を維持できています(*´∀`)♪ あなたも、あなたに合う食べ物・合わない食べ物を知り、心にも身体にも負担なく体重を落としませんか？♪ 私は食べ物への怖さが無くなりました☆ 自分に合う食べ物を選べばいいんです(*^^*) 食事は毎日の事、メニュー決めの参考にもなりますよ♪