体重が落ちない原因は、あなたに合わない食べ物が原因かもしれません。
私はダイエットの為に大豆製品中心の食生活をし、
お肉は食べてもとりムネやささみにしていました。
甘いものは太ると思って我慢の生活を送っていました。
健康・ダイエットの為と思って、おから、豆乳、厚揚げ、納豆、油揚げ…大豆製品に囲まれた生活を送っていました。
アトピーもあり、
ネットで調べると腸内環境と書いてある、整えるには？
足りない栄養素はサプリに頼ろうか…？
酵素がよい…？
色々な情報に踊らされ
食生活を変える前の私は、
自分が何を食べたらいいのかわからなくなっていました(;＿q)
ですが、
自分に合う食べ物、合わない食べ物を知り、食生活に取り入れる事で、どんどん体重が落ち、体型も変わっていきました。
大豆製品が自分に合わないと知ったときは衝撃を受けました…
他にも衝撃を受けた食べ物は、たくさんあります(*_*)
世間一般論は、あなたの体質を知りません。
今の私はお腹周り、二の腕、アゴがスッキリし、周りからも驚かれます(*^^*)
自分がどうして痩せたのかはなかなか人には話す事が難しいです。
私は私だけの食べ物との相性、方法を知り、体重を落とし維持できているからです☆
個人差はありますが、私は10kg近く体重が落ちました。今は20台前半の頃の体重を維持できています(*´∀`)♪
あなたも、あなたに合う食べ物・合わない食べ物を知り、心にも身体にも負担なく体重を落としませんか？♪
私は食べ物への怖さが無くなりました☆
自分に合う食べ物を選べばいいんです(*^^*)
食事は毎日の事、メニュー決めの参考にもなりますよ♪