30日間、あなたの愚痴を聞きます

30日間、トークルームであなたの愚痴を聞かせていただきます。 期間中は回数無制限ですので、「上司がえらそうで腹が立つ」「同僚が見下してくるので、イラッとする」など、日常的にイライラすることをすべて吐き出して、スッキリしてください！ 現在、パーソナルトレーナーとして活動していますが、そこで感じるのが、『心の中に溜まっているストレスをどのように解消してもらうか』ということです。 ストレスはあらゆることに関係するマイナス要因。 ストレスが原因で、免疫力が低下し、病気にかかりやすくなったり、ダイエット効果が出にくい、などということもあります。 それだけでなく、仕事の効率が下がったり、日常生活が面白くないと感じたり、心の病になることもあります。 「ストレスは体を動かしたり、飲みに行ったりして、発散したらいい」 と考える方もおられます。 確かに、体を動かしたり、お酒を飲んでワイワイ騒ぐのも、ストレス解消になります！ しかし、イライラしている時に、運動しようと思えない方もおられますし、お酒が苦手な方もおられます。 お酒の席で愚痴をこぼして、翌日、学校内や社内で言いふらされると、余計に精神的にしんどくなります（体験談です・・・）。 一人が落ち着くので、愚痴れる友達や仲の良い人がいないという方もおられますし、その場合は、はけ口がどこにもないのです・・・ だから、どこにも発散できず、ストレスを貯め込む一方で、とてもしんどい気持ちになってしまうということもあります。 そこで、このトークルームで、私があなたの愚痴を聞かせていただきます。 秘密厳守ですので、どこにも誰にも漏れる心配がありません。 どなたのお話でも聞かせていただきますので、話し相手がいないと思っておられる方も安心してお受けいただけます。 人は愚痴りたくなる生き物です。 それは、自己防衛本能や精神衛生上不可欠なのではないかと思っています。 それくらい、愚痴ること、ストレスの根源を吐き出すことは大切なのです。 あなたの今溜まっているイライラの原因を、日々の生活の中で生まれるストレスをすべて吐き出し、軽やかな心になっていただきたいと考えています。 パーソナルトレーナーとして、メンタルヘルス、ストレスとの付き合い方を痛感しています。 あなたの心と体のケアのために、ぜひともご活用ください。