友達や仲間との人間関係に解決の糸口を見つけます

仲が良かった友達の態度が突然変わった グループの中で自分だけ浮いている気がする 陰口を言われているかもしれない 誘いを断ると嫌われそうで怖い 友達との付き合いに疲れていませんか 本当は楽しく過ごしたいだけなのに いつの間にか相手の顔色をうかがっている 嫌われたくなくて我慢してしまう 自分が悪いのかもしれないと悩み続ける そんな人間関係から 少しずつ抜け出す方法を一緒に考えませんか 友達やママ友 趣味のサークルや習い事の仲間 ご近所付き合いなど 身近な人との関係ほど 簡単には距離を置けないことがあります でも 誰かと仲良くするために あなたばかりが我慢する必要はありません ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【こんなお悩みはありませんか】 ・友達との関係がぎくしゃくしている ・仲良しグループで孤立している ・ママ友との付き合いが負担になっている ・習い事やサークルで人間関係に悩んでいる ・仲間外れや陰口に傷ついている ・嫉妬やマウントを取られて疲れている ・頼み事を断れず利用されてしまう ・相手の機嫌を気にしすぎてしまう ・苦手な人との距離の取り方がわからない ・友達との関係を修復したい ・縁を切るべきか迷っている ・自分ばかり我慢する関係から抜け出したい 【ご相談ではこんなことを一緒に考えます】 まずは今起きている出来事と あなたのお気持ちを丁寧にお聴きします そのうえで なぜその関係が苦しくなっているのか 相手との間にどんなすれ違いがあるのか 自分を守りながらどう関わればよいのか 一緒に整理していきます 必要に応じて心理的な視点から ・相手の言動への受け止め方 ・自分の気持ちの伝え方 ・角が立ちにくい断り方 ・無理のない距離の取り方 ・グループ内での立ち回り方 ・これから取れる具体的な行動 などもご提案します ただ話を聞くだけではなく あなたがこれからどうしたいのかを大切にしながら 解決の糸口を探していきます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【無理に仲良くしなくても大丈夫】 友達だから仲良くしなければいけない 誘われたら断ってはいけない みんなに好かれなければいけない そんな決まりはありません 関係を修復することも 少し距離を置くことも 新しい人間関係を築くことも どれか一つが正解ではありません 大切なのは あなたが安心して過ごせる関係を選ぶことです 【はじめまして Mayuです】 心理カウンセラーとして11年以上 さまざまな人間関係のお悩みに向き合ってきました 相手の性格だけで判断するのではなく これまでの出来事や関係性 あなた自身の気持ちも大切にしています 【初めての方も安心してご相談ください】 うまく説明できなくても大丈夫です 気持ちがまとまっていなくても 何から話せばいいかわからなくても構いません 今一番気になっていることから あなたのペースでお話しください こちらは電話による個別相談です 限られた時間の中で お気持ちや状況を整理し 今後の対応を考えるお手伝いをいたします 相手の気持ちや行動を変えること 一度の相談で関係が改善することを 保証するものではありません ※医療行為や診断 治療を行うサービスではありません あなたが人間関係に振り回されず 自分らしく過ごせるように 心を込めてサポートいたします Mayu