悟り系作家が心の葛藤を浄化する瞑想法をお伝えします

『悟り系で行こう』『クリシュナムルティ解読』など、悟りや瞑想、自我の観察についての著作を出版している作家です。 私は20代の頃にクリシュナムルティと出会い、7年間、自我を直接観察する瞑想を続けてきました。その過程で「私」から「世界」への認識の転換を体験し、その後、身心脱落によって、葛藤や苦しみが自然に落ちるようになりました。 この体験と長年の研究をもとに、心の葛藤や苦しみから自由になるための、瞑想と自己浄化の方法をお伝えします。 人生や人間関係、家族、仕事、将来への不安など、相談内容は何でもかまいません。「同じことで何度も悩んでしまう」「相手の言葉が頭から離れない」「自分の心をどう見つめてよいかわからない」といったことでも大丈夫です。 まずはお話をじっくりお聞きし、何に苦しみ、何にとらわれているのかを一緒に見つめていきます。そのうえで、思考や感情の働きを観察する方法、日常生活の中で実践できる自己浄化のコツを、できるだけ具体的にお話しします。 瞑想というと、静かな場所で目を閉じて座るものを想像するかもしれません。しかし、私がお伝えしたいのは、仕事や人間関係の中で自分の反応に気づき、その場で自我を観察していくという日常の瞑想です。特別な姿勢や、長い瞑想経験は必要ありません。 悟りとは何か、クリシュナムルティの教えをどう日常に生かすかなど、真理探究そのものについて話したい方も歓迎します。難しい知識も必要ありません。結論を押しつけるのではなく、対話を通して、それぞれの方が自分の心を見つめるきっかけになればと思っています。 **【時間・料金】** 30分 5,000円 30分延長 ＋5,000円（有料オプション） ココナラのビデオチャットを利用した、1対1のオンラインでの個人対談・瞑想指導です。延長をご希望の場合は、あらかじめ有料オプションを選択してください。