【自分の泳ぎのクセ、一緒に捜査してみませんか?】
「息継ぎをすると身体が沈む」
「一生懸命泳いでも、なかなか前へ進まない」
「自分のフォームを客観的に見てほしい」
「改善したいけれど、何から直せばいいの?」
そんな方へ!
**あなたの泳ぎの良い点と改善候補を動画から探し、次の練習で意識することまで整理します!**
【はじめまして!はるくです】
私は水泳歴約20年。全国大会に複数回出場し、リレーで4位に入賞した経験があります。
また、小学生〜中学生を中心とした育成クラスで、約1年間の指導補助も経験しました。
競技者としての経験と指導補助の経験を活かして、一人ひとりの泳力に合わせたアドバイスを大切にしています。
【はるくに相談する5つのメリット】
① 全国大会出場・入賞経験を活かしたフォーム確認
② 悪い点ばかりではなく、現在の泳ぎの良い点もお伝え
③ 改善候補を最大3つに絞って優先順位を整理
④ 次回の練習で試せるドリルを2〜3種類提案
⑤ いつでも振り返れるPDFレポートを納品
【基本サービスに含まれるもの】
・1泳法、動画1本(合計2分以内)
・現在の泳ぎの良い点
・改善候補最大3つと優先順位
・練習ドリル2〜3種類
・次回意識したいポイント
・PDF3〜4ページ
【質問について】
納品した分析内容について分からないことがあれば、取引完了まで回数を気にせずご質問ください!
「この動きはどういう意味?」「練習では何を意識すればいい?」といった疑問も歓迎です。
※新しい動画や別泳法の追加分析は有料オプションの対象です。
【料金・納期】
3,000円/動画と必要情報がそろってから5日以内
【最後に】
フォーム改善は、すべてを一度に直す必要はありません。
今できていることを大切にしながら、一つずつ取り組めるポイントを見つけましょう!
泳ぎの『捜査』を一緒に始めましょう!
はるく|伴走型コーチング
※動画で確認できる範囲の一般的な助言です。タイム向上やフォーム改善を保証するものではありません。安全な場所で撮影・練習してください。
【ご購入にあたってのお願い】
ご購入ありがとうございます!
あなたの泳ぎを丁寧に確認するため、まずは次の内容を教えてください。
① 年齢層
② 水泳歴
③ 現在の泳力・泳げる距離
④ 確認したい泳法
⑤ 特に困っている動作
⑥ 理想の泳ぎ方や目標
⑦ 練習頻度
⑧ 動画1本(合計2分以内)
【動画について】
・横や斜めから全身の動きが見える動画がおすすめです。
・水中撮影は必須ではありません。
・施設の撮影ルールを守り、他の利用者が映らないようご配慮ください。
・ココナラ内で送付可能な形式をご利用ください。
【納品について】
・動画と必要情報がそろってから5日以内を目安にPDFをお送りします。
・良い点、改善候補最大3つ、練習方法2〜3種類を整理します。
・納品内容については取引完了まで回数制限なく質問できます。
※動画から確認できない部分は無理に断定しません。新しい動画の分析は別料金となります。未成年の方は保護者からご相談ください。
「こんな動画で大丈夫かな?」という段階でも、お気軽にご相談くださいね!