ギャンブルしてしまった。その苦しみを共に整理します

「またやってしまった…」 「もうやめると決めていたのに」 「負けたお金を取り返しに行きたい」 「家族には言えない」 「自分が情けなくて、誰にも話せない」 そんな状態で、一人で抱え込んでいませんか？ 私自身、20年間ギャンブルに苦しんできた当事者です。 何度も「もうやめる」と決めました。 それでも繰り返してしまい、後悔し、自分を責め、それでもまたギャンブルに向かってしまう。 その苦しさを経験してきました。 だから私は、あなたを責めません。 「意志が弱い」 「なんでまたやったの？」 「もうやらなければいい」 そんな言葉を言うための場所ではありません。 まず、今の気持ちを聞かせてください。 そのうえで希望される方とは、 ・今、何が一番苦しいのか ・どんな時にギャンブルしたくなるのか ・今日これ以上ギャンブルしないために何ができるか ・次の一回を防ぐために何を変えられるか を一緒に整理します。 答えを押しつけるのではなく、あなた自身が「ここからどうしたいか」を一緒に考えます。 ⸻ こんな方へ ・またギャンブルしてしまい自己嫌悪になっている ・負けたお金を取り返しに行きそう ・給料が入るとギャンブルしてしまう ・借金やお金のことで苦しい ・家族に話せず、一人で抱えている ・本当はやめたい ・もう一度人生を立て直したい ・同じ経験をした人と話したい 一つでも当てはまれば、話してください。 うまく話せなくても大丈夫です。 沈黙してしまっても構いません。 短時間でも大丈夫です。 ⸻ 私が大切にしていること 私は医師や医療専門職ではありません。 診断・治療を行うサービスでも、「必ずギャンブルをやめられる」と保証するサービスでもありません。 私ができるのは、 同じ問題で苦しんだ一人の当事者として話を聞き、一緒に状況を整理し、次の一歩を考えることです。 必要に応じて、医療機関や公的な相談窓口、自助グループなど専門的な支援につながることも大切にします。 一人ですべてを解決する必要はありません。 今日できる小さな一歩から、一緒に考えましょう。 「話してみようかな」 そう思えた時に、お待ちしています。