トレーニングメニューの提案等させていただきます

トレーニング初心者～中級者、なかなか体が変わらない方へ、基本的なトレーニングメニューの提案や、アドバイスをさせていただきます。 体重だけ落ちれば良い、サラダだけ食べるなど、偏ったダイエットは見た目も、健康も害してしまいます。 しっかりとした、トレーニング、食事で健康的に引き締まった体、カッコ良い体を目指しましょう！ 老若男女問わず確実に成果の出るトレーニングを、自分の体験、知識から丁寧にお教えします。 体重５０㎏未満→筋トレ、食事により現在６５㎏ ボディビル地方大会優勝経験あり 体型にコンプレックスのある方への参考になれば幸いです。