行動心理士が日頃のストレスを聞きます

ご覧いただき、ありがとうございます。 タケ24と申します。 ​「こんなこと話したら、引かれちゃうかな…」 「こんな愚痴、身近な人には言えない」 「このイライラを何とかしたい」 そんな風に心がモヤモヤしていたら、一人で抱え込まずにいつでもお話ししてくださいね。 あなたがどんなことをお話しされても、評価したり否定したりすることは絶対にありません。 守秘義務は固く守りますので、どうぞ安心してお過ごしくださいね。 あなたのペースで、お話ししていただけたら嬉しいです ​こんなお悩み・お気持ちはありませんか？ ・職場や家族へのイライラ、 親・友人・ママ友とのモヤモヤ ・社会へのイライラ ​ひとつでも「あ、私かも」と思ったら、いつでもお気軽にお電話くださいね。 ※上記以外のイライラ事やストレス事も聞きます。 ​あなたへのお約束 ​•【否定・説教は絶対にしません】 あなたの気持ちを何より大切にします。 「こんなこと言ったら引かれるかな？」なんて心配は一切いりませんよ。 ​•【話がまとまっていなくても大丈夫】 順序立てて話す必要はありません。 思いつくまま、ポロポロと言葉に出していただいて大丈夫です。 絡まった糸を、ゆっくり一緒に解きほぐしていきましょう。 ​•【アドバイスの押し付けはしません】 「ただ胸の内を吐き出したい」という方も大歓迎です。 途中で言葉が詰まったり、沈黙になっても焦らなくて大丈夫ですよ。 ​•【数分だけでも大歓迎】 「ここで終えたい」という場合も、遠慮なくおっしゃってくださいね。 もし、「終えたい」と言いづらかった場合は途中で通話を切って頂いても大丈夫です。 ​・お電話の進め方 ​お電話がつながりましたら、思いついたことから少しずつお話しください。 ここは厳しいルールも、正しい答えもありません。 『あなただけの安心できる場所』です。 ​最後に ​言葉にして「話す」ことは、心の中の重荷を「放す」ことでもあります ​お電話が終わる頃には、パンパンに張っていた心の風船が少ししぼんで、肩の力がふっと抜けているはずです。 ​「明日から、また少しだけやってみようかな」 そう思っていただけるように、心を込めてあなたの隣に寄り添います ​ あなたとお話しできるのを、心から楽しみにお待ちしております。