あなたの気持ちをそっと整えるお手伝いをします

気持ちが張りつめてしまったとき、 誰かに話したいのにうまく言葉にならなかったり、 胸のあたりがぎゅっと苦しくなることはありませんか。 このサービスでは、あなたの気持ちを丁寧に受け止めながら、 安心して心をゆるめられる時間をお届けします。 まずは、今のあなたの状態や気持ちをゆっくりお伺いします。 話したいことがまとまっていなくても大丈夫です。 言葉にならない感情や、うまく説明できない思いも、 そのままの形で受け止めながら進めていきます。 「共感してほしい」「自分の気持ちを整理したい」 そんな方に向けた、優しい寄り添いの電話相談です。 お話の途中で、気持ちが苦しくなったり、 涙が出てしまうことがあっても問題ありません。 感情が動くのは自然なことですし、 そのままのあなたでいて大丈夫です。 必要に応じて、深呼吸を使った簡単な心の整え方もお伝えします。 電話でもできる、ゆっくりとした呼吸の誘導を行うことで、 胸のつかえが少し軽くなったり、 気持ちが落ち着いてくることがあります。 このサービスは、 ・誰かに気持ちを聞いてほしい ・共感してほしい ・自分の気持ちがわからなくなっている ・安心できる場所がほしい ・心が疲れてしまった そんな方に向いています。 あなたのペースを大切にしながら、 安心して気持ちを話せる時間をお届けします。 話したくない内容は無理に話す必要はありません。 ※医療行為ではありません。 さらに心と体をゆるめたい方には、呼吸法のご案内も可能です。 気になる方はお気軽にお問い合わせください。