恋愛｜「なぜいつもこうなる？」を一緒にほどきます

〇「相手の気持ちが分からない」 〇「なぜか、いつも同じことで悩んでしまう」 〇「好きなのに、どうしてうまくいかないんだろう」 そんな恋愛のモヤモヤを、誰かに話してみませんか。 話したいことが最初から整理されていなくても大丈夫です。 〇「何に悩んでいるのか、自分でもよく分からない」 〇「こんなこと、相談するほどでもないかも」 〇「ただ誰かに聞いてほしい」 そんなところからでも、どうぞお話しくださいね。 ■ 大切にしていること まずは、起きたことや今の気持ちをそのまま伺います。 思っていることを思っているままにお話しください。 必要であれば、あなたがいる今の状況を一緒に整理していきます。 たとえばこんな問いかけをしながら。少し違う角度から状況を見てみます。 〇「相手からはどう見えていた？」 〇「別の受け取り方もあるかもしれない」 また、「相手がいつも同じ態度をとる」と感じているときには、 〇「そのとき、自分はいつもどうしているんだろう？」 〇「二人の間では、どんなやり取りが繰り返されているんだろう？」 と、やり取りのパターンにも目を向けることもあります。 状況によっては、相手を変えようとするのがいい結果を生むとは限りません。 自分の関わり方を、いつもより少しだけ変えてみるという考え方--- 同じやり取りのループから抜け出すきっかけが、そこから見つかることもあります。 そしてあなたが気持ちが向いたなら、 「私はどうしたいんだろう？」という自分自身の気持ちに戻って、次の一歩を考えます。 もちろん、毎回そこまでする必要はありません。 〇「今日は話を聞いてほしい」 〇「気持ちを整理したい」 〇「少し違う見方をしてみたい」 〇「いつものパターンを見てみたい」 〇「次にどうするか考えたい」 そのときに必要なところまでで大丈夫です。 話すことに、立派な理由はいりません。 「どうしていつもこうなるんだろう？」 どこからかもつれてしまった恋の糸を、一緒にほどいてみませんか。