更年期のモヤモヤ、ゆっくりお聴きします

「どうしてこんなにイライラするんだろう」 「前はこんなことで疲れなかったのに……」 「つらいって言っても、なかなか分かってもらえない」 今まさに更年期を迎え、心や身体の変化に戸惑っていませんか？ 更年期は、ほてりや汗、疲れやすさ、眠りの変化など身体の変化だけでなく、イライラしたり、気分が落ち込んだり、何をするにも億劫になったり。 自分でも「どうしてこんな気持ちになるんだろう」と戸惑うことがあります。 しかも、周りからは分かりにくいからこそ、ひとりで抱えてしまうこともありますよね。 そんなときに欲しいのは、すぐに解決策を教えてもらうことではなく、 「分かるよ」 「そういうこと、あるよね」 と、ただ気持ちを受け止めてもらうことだったりします。 このサービスでは、更年期にまつわるさまざまな気持ちや、日々感じているモヤモヤをゆっくりお聴きします。 ・身体や気持ちの変化がつらい ・家族に分かってもらえない ・以前の自分との違いに戸惑っている ・イライラしてしまう自分を責めてしまう ・これからの人生に少し不安を感じる ・誰かに「分かってほしい」と思っている そんなお話も大丈夫です。 話がまとまっていなくても、うまく言葉にできなくても構いません。 まずは、今のあなたの気持ちをそのまま聞かせてください。 「今日はアドバイスより、ただ聞いてほしい」 もちろん、それでも大丈夫です。 また、「もしかしてプレ更年期かも？」と感じている方のお話もお聴きします。 無理に前向きにさせたり、こうするべきと決めつけたりするのではなく、あなたの気持ちに寄り添いながら、一緒にゆっくり整理していきます。 「私だけなのかな」と思ったときに、 「話してよかった」 「私だけじゃなかった」 と、少し心が軽くなる。 そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです。 なお、医療的な診断や治療を行うサービスではありません。気になる症状がある場合は、医療機関への相談も大切にしてください。 頑張らなくて大丈夫。 今のあなたの気持ちを、そのまま聞かせてくださいね。