子育て中ママの頭の中を一緒に整理します

もう、頭の中がぐちゃぐちゃ… 子育て中ママの「頭の中」を一緒に整理します 「やりたいことはある。でも、毎日子どものことで精一杯」 「家事、育児、仕事、自分のこと…… 考えることが多すぎて、何から手をつければいいかわからない」 「本当はこうしたいのに、いつも自分のことは後回し」 そんなママへ。 ここでは、あなたの話を聞きながら、 頭の中にある「モヤモヤ」を一つずつ整理していきます。 ◉こんな変化を目指します ・今、自分が何に悩んでいるのか見えてくる ・本当はどうしたいのか言葉にできる ・「やらなきゃ」を整理できる ・今、本当に優先したいことがわかる ・今の自分にできることが見えてくる ・「何から始めればいい？」が「まずこれをやろう」に変わる 答えを押しつけるのではなく、 あなた自身の中にある答えを一緒に見つけていきます。 ◉私が大切にしていること 私は5人の子育てをしながら、 仕事や自分自身の目標にも向き合ってきました。 「時間がない」 「子どもを優先したい」 「でも、自分の人生も諦めたくない」 そんな気持ちを抱えながら、 「今は無理」ではなく、 「今の環境だからこそ、何ができる？」 と考えることを大切にしています。 「もっと頑張らないと」ではなく、 今のあなたの状況をそのまま受け止め、そこから一緒に整理することを大切にしています。 ◉こんな方におすすめ ☑︎ 子育てに追われて頭の中がいっぱい ☑︎やりたいことがあるのに動けない ☑︎自分のことをいつも後回しにしてしまう ☑︎家事・育児・仕事の優先順位がわからない ☑︎今の生活を変えたいけど、何から始めればいいかわからない ☑︎目標を立てても続かない ☑︎誰かに話して頭の中を整理したい ☑︎「本当はどうしたい？」を一緒に考えてほしい ☑︎子どもも大切。でも、自分の人生も大切にしたい ◉相談では、こんな流れで整理します STEP1｜今の気持ちを話す まとまっていなくて大丈夫。 「何が悩みなのか自分でもわからない」状態でもOKです。 STEP2｜頭の中を整理する 子育て・家族・仕事・自分・将来など、絡まっているものを一緒に整理します。 STEP3｜「本当はどうしたい？」を見つける 「こうしなきゃ」ではなく、あなた自身が大切にしたいことを考えます。 STEP4｜今できる一歩を決める 全部を一気に変える必要はありません。 今の生活の中でできる、小さな一歩を一緒に決めます。 ◉悩みをきれいにまとめてから来なくて大丈夫。 むしろ、 「もう何が何だかわからない」 という状態で来てください。 話しながら、一緒に整理していきましょう。 子どもを大切にすることと、 自分の人生を大切にすること。 どちらかを諦めなくてもいい。 今のあなたの環境だからこそできることを、一緒に探します 【サービス内容】 ・オンライン相談 ・1対1 ・顔出しなしOK ・話がまとまっていなくてもOK ・子育て以外の「自分自身のこと」も相談OK ※医療・心理療法・法律相談・専門的なカウンセリング等を行うサービスではありません。必要に応じて専門機関への相談をおすすめする場合があります。 「誰かに話したい」 その気持ちだけで大丈夫です。 ◉3日間、あなたのペースでお話しください。 返信はリアルタイムでなくても大丈夫です。 「あとから思い出したこと」も遠慮なく話してください。 あなたの「これから」を、一緒に整理しましょう