イライラ彼や夫を責めてしまう女性のお話聞きます

「また言いすぎてしまった…」 「責めたくないのに、つい責めてしまう」 「もっと優しくしたいのに、イライラが止まらない」 「本当は仲良くしたいのに、ケンカばかりになる」 そんなことで悩んでいませんか？ はじめまして。 男性カウンセラーのあつしです。 彼や旦那さんに対して、 ・連絡が少ないと責めてしまう ・話を聞いてくれないと怒ってしまう ・家事や育児をしてくれないと爆発してしまう ・冷たい態度を取られると問い詰めてしまう ・「なんでわかってくれないの？」と言ってしまう ・言った後に自己嫌悪になる そんなことはありませんか？ でも、 責めてしまう自分を 「性格が悪い」 「私がダメだから」 と責める必要はありません。 怒りの奥には、 「寂しかった」 「大切にしてほしかった」 「わかってほしかった」 「もっと一緒にいたかった」 「私を見てほしかった」 そんな気持ちが隠れていることがあります。 このサービスでは、 「責めるのをやめましょう」 と我慢させるのではなく、 【なぜそこまで苦しくなってしまうのか】 を一緒に見ていきます。 お話を伺いながら、 ・どんな時にイライラするのか ・その時どんな気持ちになるのか ・本当は相手にどうしてほしかったのか ・どんな自分だと思ってしまうのか ・過去にも同じ感覚がなかったか を丁寧に整理していきます。 怒りは、 あなたを困らせるだけのものではありません。 その奥にある 【本当の気持ちに気づいてほしい】 というサインであることもあります。 責めることを我慢するのではなく、 「私は本当は寂しかった」 「私はこうしてほしかった」 と自分の気持ちを知り、 少しずつ言葉にできるようになること。 それが、 安心して愛し合える関係への第一歩です。 「また責めてしまった」と 一人で自分を責めないでください。 あなたのイライラの奥にある気持ちを、 一緒に見つけていきましょう。