更年期に頑張りすぎない家事表をお作りします

更年期のつらい日に、家事を頑張りすぎていませんか？ 「体がだるいのに休めない」 「家事ができない自分を責めてしまう」 「何を休んで、何をすればよいか分からない」 そのような方へ、現在の体調や生活に合わせた「頑張りすぎない家事表」をお作りします。 主婦歴25年の経験と、私自身が更年期の心身の変化に悩んだ経験を生かして、無理を減らす家事の進め方をご提案します。 家事表は、体調に合わせて使い分けられる3段階です。 ・元気な日にする家事 ・普通の日にする家事 ・つらい日に最低限する家事 「今日はこれだけで大丈夫」と思える基準を作り、心と体を休ませる時間につなげます。 【納品内容】 ・あなた専用の3段階家事表 ・後回しにしてよい家事リスト ・休息時間を作るための時短ポイント3つ ・自分を責めないための優しい言葉 ・A4サイズ1～2ページのPDFまたは画像 【このような方におすすめです】 ・更年期で疲れやすくなった ・家事をする気力が湧かない ・家事ができないと自分を責めてしまう ・家族に頼ることが苦手 ・自分のために休む時間が取れない ・家事を少しでも簡単にしたい 【サービスの流れ】 1．ご購入後、質問にお答えください。 2．お答えをもとに家事の負担を整理します。 3．あなた専用の「頑張りすぎない家事表」を作成します。 4．PDFまたは画像で納品します。 5．修正希望があれば1回まで無料で対応します。 家事を完璧にすることよりも、今日の自分を大切にすることから始めてみませんか？ 心を込めて、今のあなたに合った家事表をお作りします。 基本サービスは、そのままご購入いただけます。家事表とのセットや複数テーマをご希望の場合は、ご購入前に見積もり相談からお問い合わせください。