どうしたらいいか分からない...を一緒に整理します

「カウンセリングを受けてみたいけれど、何を話せばいいのか分からない」 「こんなことで相談していいのかな」 「いきなり本格的なカウンセリングを受けるのは、少し不安」 そんな方に、まずRealizeのカウンセリングを知っていただくためのサービスです。 人間関係、職場、恋愛、夫婦・家族、子育て、お金のこと。 悩みの種類は問いません。 うまく説明できなくても、話がまとまっていなくても大丈夫です。 「何から話せばいいか分からない」そこから一緒に始めます。 ◆ Realizeのカウンセリング ただお話を聞いて、共感するだけではありません。 お話を伺いながら、 ・今、何が一番つらいのか ・何に引っかかっているのか ・本当は何を我慢しているのか ・相手の問題まで自分が背負っていないか ・不安と事実が混ざっていないか 絡まっている気持ちや思考を、一つずつ一緒に整理していきます。 「どうなりたいですか？」 そう聞かれても、悩んでいる最中には答えられないこともあります。 Realizeでは、無理に答えを出そうとはしません。 まず考えるのは、「このまま、何が続くのが嫌ですか？」ということ。 「どうなりたいか」は分からなくても、 「もうこれは嫌」「こうなりたくない」という気持ちの中には、 これからを考えるヒントが隠れていることがあります。 ◆ こんな方におすすめです ・カウンセリングを一度受けてみたい ・自分の悩みが相談するほどのことなのか迷っている ・頭の中で同じことを何度も考えてしまう ・誰かに相談してもモヤモヤが残る ・自分がどうしたいのか分からない ・まずは誰かと話しながら整理してみたい ここで、すべての答えを出す必要はありません。 まずは今、一番引っかかっていることを話してみてください。 話して、整理して、 「自分はこんなことを感じていたんだ」「本当はここが嫌だったんだ」と そんな気づきが一つ見つかるだけでも、次に考えることが少し変わってきます。 カウンセリングが初めての方も大丈夫です。 絡まった気持ちと思考を、一緒に整理するところから始めましょう。