30日間の問いで心の現在地に気づけます

「最近、自分の気持ちをゆっくり考える時間がない」 「特別な悩みはないけれど、一度立ち止まってみたい」 「自分が今、何を感じているのかよく分からない」 そんな方へ、毎日の短い問いと対話を通して、自分の心の現在地を見つめる30日間をお届けします。 このサービスでは、30日間、1日ひとつの問いをトークルームにお送りします。 問いを読んで浮かんだことや、その日に感じたことを、自由に書いてお送りください。一言だけでも、うまくまとまっていなくても大丈夫です。 お送りいただいた内容に対して、評価や分析をするのではなく、次のような形で1日1回お返しします。 ・書いてくださった気持ちの受け止め ・心に残った言葉や感情の映し返し ・希望された場合の、もう少し見つめるための問い 何かを解決したり、すぐに答えを出したりすることが目的ではありません。 忙しい日常の中で少し立ち止まり、 ・今、自分はどんな気持ちなのか ・何に心が動いているのか ・どんなときに無理をしているのか ・何を大切にしているのか ・今の自分には何が必要なのか といったことに、ご自身のペースで気づいていく時間です。 【30日間の流れ】 1．最初のヒアリング 今の状態や、この30日間で見つめてみたいことを、トークルーム上で確認します。 2．毎日の問い 1日ひとつ、心を見つめるための短い問いをお送りします。 3．1日1往復の対話 問いへの回答は、一言でも長文でも構いません。内容を拝見し、受け止めや映し返しを1日1回お返しします。 4．30日間の振り返り 最終日に、心に残ったことや以前より少し見えるようになったことを一緒に振り返ります。 5．「周遊券レポート」のお渡し 30日間に現れた言葉や、参加者ご自身が見つけた気づきを、簡単なレポートにしてお渡しします。 【大切にしていること】 ・答えたくない問いはパスして大丈夫です ・書けない日や返信できない日があっても大丈夫です ・きれいにまとめる必要はありません ・考えや感情を否定、評価、決めつけることはしません ・求められていないアドバイスや行動の指示はしません ・答えや変化を急かさず、ご自身のペースを尊重します 【ご確認ください】 本サービスは、医療行為、心理療法、専門的なカウンセリングではありません。また、心身の不調や緊急性のあるご相談には対応しておりません。 人生の答えや目標達成をお約束するものではなく、自分の心を見つめ、今の状態に気づくための「時間・問い・対話」を提供するサービスです。 「答えを教えてほしい」のではなく、「まずは今の自分の心をゆっくり見つめてみたい」という方をお待ちしています。