うつ病の家族を支えるあなたの相談相手になります

家族や大切な人がうつ病になったとき、 「どう接したらいいんだろう」 「何を言っても傷つけてしまいそう…」 「自分まで疲れてしまった」 「正直、しんどいって誰かに言いたい」 「家族なのに、優しくできない自分が嫌になる」 「友達や知人にはなかなか話せない」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 私自身、妻がうつの診療を受け、現在療養している中で、家族として生活しています。 だからこそ、うつ病本人だけではなく、「支える側」にも悩みや苦しさがあることを実感しています。 家族だから心配する。 大切だから支えたい。 でも、ずっと頑張り続けるのは簡単なことではありません。 「もう疲れた」 「ちょっと愚痴を聞いてほしい」 「こんなことを思ってしまう自分って冷たいのかな」 「誰にも言えないけど、本当はこう思っている」 そんな本音も、ここでは無理にきれいにまとめなくて大丈夫です。 僕は医師やカウンセラーではありません。 診断や治療をすることもできません。 その代わり、家族として同じような環境を経験している一人の人間として、あなたの話を否定せず、できる限り寄り添ってお話を聞きます。 愚痴だけでも大丈夫です。 まとまっていなくても大丈夫です。 「ただ聞いてほしい」という相談でも大歓迎です。 家族やパートナー、親、子ども、身近な人のことで悩んでいる方へ。 誰かを支えるためには、あなた自身が抱え込みすぎないことも大切です。 ここでは、あなたが少しでも気持ちを吐き出して、「話してよかった」と思ってもらえる時間を作れたらと思っています。 一人で抱え込まず、よかったら気軽に話してください。