甘えたい。癒されたい。眠れない。
誰かと繋がっていたい。
「なんとなく寂しい」
「今日は誰かと話したい」
「ちょっとだけ甘えたい」
「眠れなくて、誰かの声を聞きたい」
「嫌なことがあって、誰かに聞いてほしい」
そんな気持ちを受け止めます。
話す内容が決まっていなくても大丈夫。
うまく説明できなくても大丈夫。
ただ話したいだけでもOKです。
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◆ 否定しません
「そんなことで悩むの?」
「こうした方がいいよ」
「あなたにも原因があるんじゃない?」
そんなふうに決めつけたり、説教したりすることはしません。
もちろん、必要以上に正論を押しつけることもしません。
まずはあなたの話をそのまま聞きます。
嬉しかったことも、嫌だったことも、モヤモヤしていることも。
大丈夫、まとまっていなくて。
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◆ 甘えたいときにも
普段は誰かを支える側。
家族や職場ではしっかりしている。
「誰かに甘えたい」
「何も考えずに話したい」
「大丈夫って言ってほしい」
「少しくらい優しくしてほしい」
こんな時は、強がらなくて大丈夫。
他愛のない話でも、愚痴でも、寂しいという気持ちでも。
あなたのペースで。
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◆ 眠れない夜にも
夜になると、昼間は気にならなかったことを考えてしまう。
誰かと話したいけど、友達や家族に連絡するほどでもない。
そんな夜にもどうぞ。
「眠れないから少し話したい」
それだけでも大丈夫です。
特別な話題を用意する必要はありません。
ゆっくり雑談するだけでもOKです。
もちろん、日中でも大歓迎です。
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◆ 恋愛・人間関係の相談も
恋愛のこと、彼氏・彼女のこと、
夫婦関係、友人関係、職場の人間関係など。
「こんなこと誰にも言えない」
という話も、できる範囲でお聞きします。
好きな人のこと。別れた人のこと。相手に言えない気持ち。
嫉妬や不安。誰にも言えないモヤモヤ。
話すだけで少し楽になることもあります。
答えを急いで出す必要はありません。
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◆ まずは1分から
「いきなり長時間話すのはちょっと……」
という方も大丈夫です。
まずは1分だけでも。
「こんばんは」
「ちょっと寂しくて」
「今日は疲れました」
そんな一言からでも構いません。
話してみて「もう少し話したい」と思ったら、そのまま続けてください。
もちろん、短時間で終わっても大丈夫です。
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◆ こんな方に
・なんとなく寂しい
・誰かに甘えたい
・癒されたい
・眠れない夜に話したい
・ただ誰かと繋がっていたい
・愚痴を聞いてほしい
・恋愛の話を聞いてほしい
・人間関係のモヤモヤを話したい
・家族や友達には言えないことがある
・否定されずに話を聞いてほしい
・特に相談はないけど、誰かと話したい
・少しだけ誰かに構ってほしい
どれか一つでも当てはまれば、お気軽にどうぞ。
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「こんなことで相談していいのかな?」
と思わなくて大丈夫です。
相談というより、ただ話すだけでも構いません。
あなたが話したいことを、あなたのペースで。
秘密は大切に扱います。
安心してお話しください。
・話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。思いついたことから、そのままお話しください。
・「ただ聞いてほしい」「誰かと話したい」というご利用も歓迎します。
・正論、説教、否定、無理に前向きにさせるような対応はしません。
・こちらから一方的に答えを決めたり、考えを押しつけたりすることもありません。
・お話の内容によっては、専門的な知識や判断が必要になる場合があります。その際は専門機関等への相談をおすすめすることがあります。
「こんなこと話していいのかな?」くらいで大丈夫です。
気軽にお話しください。