人の目を気にしすぎる心を一緒に整理します

「嫌われたくない」 「どう思われているか気になる」 「相手に合わせてしまう」 「断りたいのに断れない」 「自分が我慢すればいいと思ってしまう」 そんなことを繰り返しているうちに、 「本当は自分がどうしたいのか分からない」 となっていませんか？ このサービスでは、人の目や評価を気にしすぎて苦しくなっている気持ちを、テキストで一緒に整理します。 【こんな方へ】 ・人からどう思われるかが気になる ・相手の機嫌や反応を必要以上に気にしてしまう ・嫌われるのが怖くて本音を言えない ・つい人と比べて落ち込んでしまう ・自分より相手を優先してしまう ・「私はどうしたい？」と聞かれても分からない ・誰かを責めたいわけではないけれど苦しい 一つでも当てはまるものがあれば、うまく説明できなくても大丈夫です。 【一緒に整理すること】 お話を聞きながら、 「何が起きたのか」 「そのとき、どんな気持ちだったのか」 「なぜ相手の反応が気になったのか」 「本当はどうしたかったのか」 「これから何を大切にしたいのか」 を一緒に整理していきます。 僕から「こうするべき」と答えを押しつけることはしません。 否定もしません。 誰かを悪者にすることもしません。 あなたの言葉を聞きながら、自分でも気づいていなかった気持ちを一緒に探していきます。 【相談内容がまとまっていなくても大丈夫です】 「何に悩んでいるのか自分でも分からない」 「ただモヤモヤする」 「こんなことで相談していいのかな」 そんな状態でも大丈夫です。 むしろ、その「分からない」を一緒に整理するためのサービスです。 最初は、 「最近こんなことがあって、なんとなくモヤモヤしています」 くらいから始めてください。 【 このサービスで目指すこと】 誰かの期待に応える答えではなく、 「私は本当はどうしたい？」 に少しずつ気づいていくこと。 人の評価ではなく、自分の気持ちも大切にできるようになるための最初の一歩を一緒に探します。 最後に人生を選ぶのは、あなた自身です。 そのために、自分の気持ちを安心して言葉にできる場所をつくります。 ※本サービスは医療行為、診断、治療を行うものではありません。緊急性のある状況や医療的な支援が必要な場合は、適切な専門機関をご利用ください。