ひとりじゃ続かない方へ7日間一緒に伴走します

「ダイエットを始めても、ひとりだと続かない…」 「今日は頑張れなかった」 「誰かに報告できたら続けられそう」 そんなあなたに、7日間寄り添います。 私自身、MAX3桁から約45kgのダイエットを経験してきました。 順調に体重が減る時ばかりではなく、 思うようにいかなくて落ち込んだり、 モチベーションがなくなったり、 「痩せたい」が「痩せなきゃ」に変わってしまったこともあります。 だからこのサービスでは、 体重の数字だけではなく「今日できたこと」や「今の気持ち」も大切にします。 【7日間のサポート内容】 ・毎日の報告 食事・運動・体重・今日できたことなど、報告したいことを自由に送ってください。 ・モチベーションサポート 「今日はやる気が出ない」 「食べすぎちゃった」 そんな日も大丈夫です。 気持ちを否定せず、一緒に振り返ります。 ・できたことを一緒に見つけます 完璧を目指すのではなく、小さな「できた」を一緒に積み重ねていきましょう。 ・モヤモヤや雑談もOK ダイエット以外のお話でも大丈夫です。 7日間、気軽にメッセージしてください。 体重の報告は必須ではありません。 あなたが話したい範囲だけで大丈夫です。 「ひとりで頑張る」から 「誰かと一緒に続ける」7日間へ。 頑張りすぎず、あなたのペースで。 7日間、一緒に進んでいきましょう。 ※本サービスはダイエットの継続やモチベーションをサポートするもので、医療行為・診断・治療、専門的な栄養指導や運動指導を行うものではありません。