自分の気持ちと出会うジャーナリングに伴走します

「自分がどうしたいのか、よくわからない」 「考えていることはたくさんあるのに、うまく言葉にならない」 「誰かに聞いてほしい。でも、電話するほどじゃない」 「答えが欲しいわけではなく、ただ受け取ってほしい」 そんなとき、7日間だけ 自分のためにことばを置いてみませんか。 このサービスは、ココナラのトークルームで 凪とメッセージを交わしながら行う 7日間のジャーナリングです。 ひとりで日記を書くのとは、少し違います。 今日あったこと。 心に引っかかっていること。 誰かに言いたかったこと。 まだうまく言葉にならない気持ち。 まとまっていなくても大丈夫。 あなたが書いたことばを凪が受け取り、 必要に応じて、ことばや小さな問いをお返しします。 書く。 誰かに受け取ってもらう。 また、自分の中を見てみる。 そんな小さな対話を重ねていくうちに、 「私、本当は嫌だったんだ」 「本当はこうしたかったのかもしれない」 「こんなことを大切にしていたんだ」 と、まだ言葉になっていなかった 自分の気持ちに出会うことがあります。 【こんな方へ】 ・自分がどうしたいのかわからない ・頭の中を整理したい ・なんとなくモヤモヤしている ・誰かに聞いてほしいけれど、電話は苦手 ・アドバイスより、まず受け取ってほしい ・ひとりではジャーナリングが続かない 【7日間の流れ】 ① 書いて送る 今感じていることを、好きなタイミングで送ってください。 ② 受け取ってもらう あなたのことばを凪が丁寧に読み、受け取ります。 ③ 自分の気持ちと出会う 必要に応じて、ことばや小さな問いをお返しします。 対話しながら、自分の中にある気持ちをゆっくり見つめていきます。 1日1回程度のやりとりが目安です。 短いことばでも、毎日書けなくても大丈夫。 答えを出すことや、 前向きになることがゴールではありません。 「私は今、どう感じているんだろう」 そこに気づくことから始めます。 ひとりで書く日記と、 誰かに相談することの、 ちょうどあいだ。 7日間、自分のことばに耳を澄ませる時間を。 凪