HSPだからこそわかり合える そんな時間にします

HSPという概念が社会に認知されて さらに、コロナ禍以降オンラインでの仕事やソーシャルディスタンスも普及して 私たちHSPは多少生きやすい環境が、昔よりは与えられているかもしれません。 とはいえ、大切な人との会話、仕事上では 繊細さん…神経質で扱いにくい人と捉えられてしまうかも… と、あれこれ深読みしてしまったり そもそも本心をだれかに打ち明けることをあきらめてしまって 非HSPの仮面をかぶってはずすことを一切封印してるかたも多いのではないでしょうか .⁠｡⁠*⁠♡ 私自身、HSP当事者として、人混みがニガテ 強い照明や音に疲れてしまう 相手の言葉を深読みしてしまう… そんなクセ（特性）から自分は社会不適合だな…と塞いでいた時期もありました。 ただHSPは病気ではないし、 あくまで自分の感覚の敏感さからくる生きづらさでしかありません。 それを克服・適応するための手段として心理学を学んだりしました。 それでも、自分の本質は変わらないので、 克服というよりは、 自分が納得できるかたちで受け入れる方法を獲得して生きながらえている… そんな感じで過ごしています^^ 電話相談では、自分の特性をムリに肯定も否定もせず ただありのままに話して、自然に受け入れたり受け流すお手伝いができたらいいなと考えています。 基本は傾聴のスタンスでアドバイスはしません。 とはいえ、サービス提供者として私のバックグラウンドに触れますと 私のお勧めは、アドラー心理学。 興味があればお話しさせていただくことも可能です^^ ・ELM勇気づけリーダー ・アドラー流メンタルトレーナー ・HSPカウンセラー（自己肯定感アカデミー）