恋愛・パートナーシップの悩みお聞きします

恋愛やパートナーシップの悩みは、ひとりで抱えるほど苦しくなり、視野が狭くなりやすいものです。 このサービスでは、精神科での問診経験と福祉の専門知識、そして自身の恋愛の試行錯誤をもとに、恋愛・婚活・パートナーとの関係性にまつわる悩みを丁寧に整理し、心が軽くなる方向へ寄り添います。 「恋愛が苦手」「自分に自信がない」「婚活がうまくいかない」「パートナーの言動がつらい」「モラハラかもしれない」「片思いがしんどい」「性の悩みがある」など、誰にも言いづらい気持ちも安心してお話しください。状況を丁寧に伺いながら、必要に応じて認知の歪みの修正やリフレーミングを行い、心の負担を減らしていきます。 恋愛やパートナーシップでは「自己肯定感」が大きく影響します。 自分の価値を低く見積もってしまうと、相手の言動を過度に悪く受け取ったり、必要以上に我慢してしまったり、関係性が不安定になりやすくなります。 このサービスでは、自己肯定感を育てるための考え方や、恋愛で傷ついた心のケア、魅力の棚卸しなども行い、恋愛における“自分軸”を取り戻すサポートをします。 パートナーが精神的な問題を抱えている可能性がある場合（不安型・回避型・モラハラ傾向・ADHD/ASD傾向など）には、特徴に合わせた接し方や距離感の取り方もお伝えします。断定はせず、あくまで「関係性をどう扱うか」に焦点を当てて寄り添います。 婚活中の方には、出会いの場の選び方、焦りとの付き合い方、メンタルの保ち方、自分の磨き方など、実践的なアドバイスも可能です。恋愛が苦手だった自身の経験をもとに、無理のない方法でサポートします。 【対応方法】 チャット形式で、あなたの心に寄り添いながら丁寧に返信します。 期間：1週間（7日）、返信回数に制限はありません。 対応時間：平日19〜23時を中心に対応しています。深夜のご相談は翌日に返信いたします。 土日は日中も対応可です。 家事や用事などで一時的に返信が遅れることがございますのでご了承ください。 ※どんなに遅くとも24時間以内には必ず返信いたします。