自分を責めてしまうあなたのお話聞きます

「どうして私はいつもこうなんだろう…」 気づけば、自分にそんな言葉をかけていませんか？ 失敗すると必要以上に落ち込む。 相手の機嫌まで自分のせいだと思ってしまう。 「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込み続けてしまう。 周りには優しくできるのに、自分にはとても厳しい。 そんな毎日は、本当に疲れますよね。 この電話では、頑張ることも、無理に前向きになることも必要ありません。 あなたが今感じていることを、そのまま聞かせてください。 「こんなことで落ち込むなんて情けない」 そう思っていることほど、安心して話してくださいね。 話しているうちに、 「そんなふうに考えなくてもよかったのかも」 「少し気持ちが軽くなった」 そう感じてもらえたら嬉しいです。 私は答えを押しつけたり、説教をしたりしません。 あなたの気持ちを大切にしながら、一緒に心の整理をするお手伝いをします。 ✔ 自分を責めるクセがある ✔ 人に気を遣いすぎてしまう ✔ 失敗を何日も引きずる ✔ 「私なんて」と思ってしまう ✔ 誰かに優しく話を聞いてほしい そんな時は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。 ほんの数分でも、心の荷物は少し軽くなることがあります。 あなたが自分を少しだけ優しく見つめられる時間になりますように。 安心してお電話ください。