精神科作業療法士15年｜朝の思考整理お手伝いします

おはようございます。 こちらは早朝限定の電話相談サービスです。 夜になると、不安や後悔、怒りや悲しみが頭の中をぐるぐる回り、考えても答えが出なくなることがあります。 そんな時は無理に答えを出そうとせず、一度休んで朝を迎えてみませんか。 朝は比較的頭が整理しやすく、昨日とは違う視点が見えてくることがあります。 私は精神科・心療内科領域で15年勤務している作業療法士です。 このサービスでは、 ・夫婦関係 ・家族関係 ・子育て ・人間関係 ・仕事の悩み ・漠然とした不安 などについて、お話を伺いながら感情と状況を整理するお手伝いをします。 答えを押し付けたり、「こうするべき」と決めつけたりすることはありません。 今感じていることや頭の中にあることを一緒に言葉にしながら、 「本当は何に悩んでいるのか」 「今できることは何か」 を整理していきます。 縁側で話すような感覚で、お気軽にお話しください。 ⸻ こんな方におすすめ ✓ 一晩考えたけれど整理できない ✓ 誰かに話しながら考えたい ✓ 今日を少し軽い気持ちで始めたい ✓ 夫婦や家族のことで悩んでいる ✓ 頭の中を整理したい ✓ 朝活のように自分と向き合う時間がほしい