自分も悪いのかも？自責のご相談に乗ります

「自分にも悪いところがある」 「怒らせた自分が悪いのかもしれない」 「私がもっと上手く対応できればよかった」 そう思って、相手の言動がおかしいのか、 自分の考えすぎなのか分からなくなっていませんか？ このサービスでは、モラハラ・支配関係・離れられない関係の違和感を、話しながら一緒に整理します。 ただ「つらかったですね」で終わらせるのではなく、 相手の言動・自分の反応・関係性を分けて見ながら、 何が苦しさの原因になっているのかを見ていきます。 こんな方に向いています。 ✅ 相手の機嫌を取ることに疲れている ✅ 話し合いをしても、いつも自分が悪いことになる ✅ 無視、ため息、不機嫌、説教に振り回されている ✅ 離れたいのに罪悪感がある ✅ モラハラなのか、自分の考えすぎか分からない 自分の改善点と、相手の不適切な言動は別のものです。 自分に至らない点があっても、侮辱されたり、威圧されたり、支配されたりしていいわけではありません。 話しながら、 ✅ 何が苦しいのか ✅ 自分の責任と相手の責任をどう切り分けるか ✅ 我慢するのか、伝えるのか、距離を置くのか を一緒に整理します。 整理できると、自分を責め続ける状態から少し離れ、次にどうするかを決めやすくなります。 まとまっていない状態のままで大丈夫です☘️ 恋人・配偶者・元パートナー・家族・職場など、関係性は問いません。