今も思い出す、あの人のあの言葉…　一緒にほどきます

ご訪問ありがとうございます。 言われた言葉を何度も頭の中で再生してしまう辛さは、私も何度も経験して来ました。 そして、今もその傷が癒えず、抱えたまま生きています。 ここが、あなたの傷ついた気持ちを置いていける場所になれたら嬉しいです。 ⭐︎こんな方にオススメ⭐︎ ・誰かに言われた言葉が今も棘のように刺さっている ・言われた時のことが消化不良のままになっている ・言われた言葉によって自己肯定感が下がっている ・同じ人でなくても似た言葉を言われるたびに思い出す ・一息ついた瞬間やふとした時にも思い出してしまう ・誰かに話したいけど話しづらい、または、否定されたり説教されるのが怖い まとまらないままでも大丈夫。 言われた状況や相手との関係をゆっくり確認しながら、「何が一番つらかったのか」を一緒に整理しましょう。 「自分が感じたつらさ」は否定せずに、そのまま受け止めます。 必要に応じて、 ・今後その人とどう距離を取るか ・同じような言葉を聞いたときの心の守り方 も一緒に考えます。 ※ 当方、言葉選びには普段からかなり気をつけています。 「あなたが悪い」「気にしすぎ」などと上から目線でジャッジしたり、決めつけたりは絶対にしないとお約束します。 お話のペースも、あなたに合わせます。 涙が出ても大丈夫。 沈黙があっても大丈夫。 話したくないことは無理に話さなくて大丈夫。 安全な場所で、ぐるぐるを言葉にして、少し軽くしませんか。