身体の使い方から、ボクシングを指導します

身体の使い方から学ぶ、オンラインボクシング ボクシングを始めて1ヶ月以上。 基本的な構えやパンチは覚えてきたけれど、 「パンチが思ったように強く打てない」 「身体の使い方がよく分からない」 「ジムで教わった動きを自分で再現できない」 「もっと効率よく動けるようになりたい」 「練習しているけれど、なかなか上達を実感できない」 そんな方に向けたオンラインパーソナルです。 このレッスンでは、単純にパンチの形を教えるのではなく、身体の使い方・重心移動・下半身と上半身の連動など、ボクシングの動きを支える「身体操作」から改善していきます。 ボクシングでは、腕だけでパンチを打つのではなく、足・股関節・体幹・上半身を連動させて力を伝えることが重要です。 現在の動きを確認し、 「なぜうまく動けないのか」 「どこを変えれば動きが良くなるのか」 を明確にした上で、一人ひとりに合わせて指導します。 私はこれまでプロボクサーを中心に指導し、世界チャンピオン2名、日本・アジアチャンピオン11名以上の育成に携わってきました。 2024年には最優秀トレーナー賞を受賞しています。 プロ選手への技術指導で培った身体操作や動作改善の考え方を、一般のボクシング愛好者にも分かりやすく伝えることを大切にしています。 このレッスンで行うこと ・構えや姿勢のチェック ・重心移動の改善 ・足・股関節の使い方 ・下半身と上半身の連動 ・パンチに力を伝える身体操作 ・ジャブ、ストレート、フックなどの技術改善 ・ステップやディフェンスの動作改善 ・現在の課題に合わせた練習方法の提案 ※内容は経験・目的・現在の動きに合わせて個別に調整します。 こんな方におすすめです ・ボクシングを始めて1ヶ月以上経っている方 ・基本動作は覚えたが、動きに自信がない方 ・パンチをもっと強く、効率よく打ちたい方 ・身体の使い方からボクシングを見直したい方 ・ジムで教わった動きを自分のものにできていない方 ・練習しているのに上達が頭打ちになっている方 ・自分の動きの問題点を客観的に見てほしい方 ・ジムでの練習をさらに効果的にしたい方 料金 【初回15分カウンセリング】1,000円 現在のボクシング経験、目的、悩みなどを確認し、現在の課題と今後取り組むべき方向性を整理します。 初回カウンセリングでは、必要に応じて簡単な動作確認も行います。 【オンラインパーソナル 30分】11,000円 カウンセリング内容をもとに、マンツーマンで身体操作・ボクシング技術を指導します。 ZoomまたはGoogle Meetを使用します。 オンラインでも動きを確認しながら、単に「こう動いてください」と伝えるのではなく、「なぜその動きになるのか」まで理解して、自分で再現できることを重視します。 現在のボクシングを一段階上のレベルに引き上げたい方に向けた、個別指導サービスです。