自分を後回しにしてきた心を整理します

はじめまして　ゆっこです ご覧いただき、ありがとうございます 頑張っているのに なぜか苦しい 人間関係も 環境も変えているのに また同じことで悩んでしまう… そんなことってありませんか？ ・本音を飲み込んでしまう ・いつも自分を後回しにしてしまう ・「私が我慢すればいい」と思ってしまう ・変わりたいのに動けない ・なぜか生きづらい そんなお気持ちを ひとりで抱えている方へ 私はこれまで ジャーナリングや心理ケアを通して たくさんの「本音」に触れてきました 気持ちを整理していくと “本当はどう感じていたのか” “何を我慢していたのか” に気づくことがあります このセッションでは 今感じていることを ゆっくりお聞きしながら 「どんな感情が動いたのか」 「なぜその感情が出るのか」 を丁寧に整理し 繰り返してしまう悩みの “根っこ”を 一緒に読み解いていきます 無理に前向きにしたり 否定したりはしません 泣いてしまっても大丈夫です うまく話せなくても大丈夫です 「こんなこと話していいのかな…」 そんなお気持ちも 安心してお話くださいね 【こんなお話でも大丈夫です】 ・家族や職場の人間関係 ・誰にも言えないモヤモヤ ・繰り返してしまう恋愛 ・自分に自信が持てない ・“このままでいいのかな”という不安 ・本当はどうしたいのかわからない 特に40〜50代女性の “ずっと頑張ってきた心” に寄り添うことを 大切にしています 私はこれまで ジャーナリング・心理ケア・瞑想などを学びながら 感情や心のパターンについて 深く向き合ってきました 感情を整理していくことで ・気持ちがラクになる ・本音に気づきやすくなる ・自分を責めにくくなる ・同じパターンの原因が見えてくる そんな変化を感じる方もいらっしゃいます 「少し話してみようかな」 そんな時は 安心してお声がけください