なぜか同じ悩みを繰り返す… 心のブレーキをやさしく整理します
【自己紹介】
はじめまして
「本音と心のパターン整理」をしている
ゆっこです
・職場を変えても同じことで悩む
・人間関係がなぜかうまくいかない
・いつも自分を後回しにしてしまう
・変わりたいのに動けない
そんなふうに
“同じパターン”を繰り返してしまうことはありませんか？
過去の私自身も
「もっと頑張らなきゃ」
「私の努力が足りないんだ」
と思い続けてきました
本当は苦しかったのに
「これくらい平気」
「私が我慢すればいい」
と、自分の本音を後回しにしていたんです
でも実は
人は「意志の弱さ」だけで
同じ悩みを繰り返しているわけではありません
そこには
無意識の心のクセや
自分でも気づいていない“心のブレーキ”が隠れていることがあります
環境を変えても
人間関係を変えても
また似たようなことで苦しくなる…
それは
あなたがダメだからではなく
心がずっと同じパターンで反応しているからかもしれません
私自身も
“ちゃんとしなきゃ”
“期待に応えなきゃ”
という思い込みの中で
長い間生きてきました
でも、
感情を見て見ぬふりせず
少しずつ本音を整理していったことで
「本当はどう生きたいのか」
を、自分に聞けるようになっていきました
私はセッションの中で
感情や言葉を丁寧に整理しながら
✔ なぜ同じことが起きるのか
✔ 本当は何を感じているのか
✔ どんな思い込みを抱えてきたのか
✔ なぜ動けなくなってしまうのか
を、一緒に読み解いていきます
無理に前向きにしたり
否定したりはしません☺️
泣いてしまっても大丈夫です
うまく話せなくても大丈夫です
「誰にも言えなかった」
そんなお気持ちも
安心してお話ください
私はこれまで
ジャーナリングや心理ケアを通して
たくさんの「本音」に触れてきました
書き出していくことで
“本当はどう感じていたのか”
“何を我慢していたのか”
に気づいていく方も多くいらっしゃいます
気持ちを整理していくと
自分でも気づかなかった
“心のクセ”や“思い込み”が見えてくることがあります
だからこそ今は
“自分を後回しにしてきた女性が
これからは自分の人生を生きていけること”
を大切にしています
40〜50代女性が
“本当の自分”を取り戻し
これからの人生を
自分らしく歩いていけるよう
心を込めて寄り添わせていただきます
