あなたを全力で肯定し受け止めます

「大丈夫だよ」 「頑張ってきたんだね」 「そのままでいいんだよ」 そんな言葉が欲しくなる時、ありませんか？ 勇気を出して話したのに、否定されてしまった 頑張っているのに、なかなか認めてもらえない 他人と比較されて、劣等感を感じ自信を持てない 「だからあなたはダメなんだよ」 「いや、それは…」 「◯◯さんを見習ってもっと頑張って」 そんな言葉を受け取るたびに だんだん自分の気持ちが分からなくなってしまうことってありますよね 私は幼少期から、親に存在や容姿、感情など否定されながら育ちました いわゆる「毒親育ち」と呼ばれる環境の中で どうしたら親に認めてもらえるのか どうしたら親に怒られないのか 関係ないことさえも自分のせいかな？など 自分責めしたり罪悪感を感じたり 何を選んで、どう生きたらいいのか分からい 自分のすべてに自信がなく、他人軸で生きてしまい ずっと怯えながら、生きてきました だからこそ 「辛かったね」 「悲しかったね」 「悔しかったね」 そんなふうに、まずは気持ちを否定せずに そのまま受け入れる、受け止めることの大切さを痛感しました (；ω；) 「今日は掃除をがんばった」 「今日はしんどかったから、無理せず掃除をしなかった」 できていることも、できていないと感じることも どちらも偉〜い！それでいい！╰(*´︶`*)╯ まずはあなたのために、あなたを大切にしてあげることが大事 そのままを肯定して、たくさん自分を褒めてあげましょう 無理に前向きにならなくて大丈夫 出来ない自分がいても大丈夫 あなたの感じたことを 「そう感じたんですね」と、そのままのあなたをを肯定して受け止めます 少しでも心が軽くなって、笑顔で楽しい毎日を過ごせるように やさしく背中をトントンするようにお話を聞いて あなたを全力で肯定します ( T_T)＼(^-^ )