なんとなく生きづらい。自分が何をしたいのかわからない。人に合わせすぎて疲れてしまう。
そんな方のために作った、セルフリフレクションワークブックです。
このノートでは
✔ 今の自分を知る✔ 感情を整理する✔ 過去を振り返る
✔ 人間関係を見直す✔ 自分の強みや魅力を発見する
✔ 本当に望む未来を描く✔ 行動へつなげる
という流れで、自分自身と丁寧に向き合っていきます。
答えを与えるノートではなく、あなた自身の中にある答えを見つけるためのノートです。
書き進めるうちに、「本当はこう思っていたんだ」「私はこれを大切にしていたんだ」
そんな気づきが少しずつ増えていくはずです。
自分を知りたい方。人生の方向性を見つけたい方。自分らしく生きたい方へ、あなた自身との対話の時間をお届けします。
【必ずお読みください】
この商品は、自己理解や自己内省、ご自身の気持ちや考えを整理し、向き合うためのサポートを目的として作成しています。
以下の点をご理解の上、ご購入ください。
・本商品は医療行為、心理療法、カウンセリングを目的としたものではありません。
・効果や変化には個人差があり特定の結果を保証するものではありません。
・過去の出来事や感情を振り返るワークを含むため、人によっては一時的に辛さや不快感を感じる場合があります。無理をせず、ご自身のペースで進めてください。
・心身の不調が強い場合や、専門的な支援が必要と感じる場合は、医療機関や専門家へご相談下さい。
・本商品には個別コーチング、カウンセリング、ワーク内容の解説は含まれておりません。
・ご購入後のご連絡は、商品不備やダウンロード不具合の対応のみとなっております。ワーク内容のご相談、ご質問、個別アドバイスは対応しておりません。ご了承ください。
・本商品はデジタルコンテンツの為、ご購入後の返品・返金は一切場お受けできません。
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