セルフコーチング音声で過去の心の傷を整理します

ずっと頑張ってきたのに なぜか生きづらいと感じていませんか？ その原因は「過去の記憶」にあります。 子どもの頃の出来事なんて いつか忘れると思っていた。 でも あの日飲み込んだ言葉も 置いていかれた感覚も 「私が悪いんだ」と思った記憶も 大人になった今も、心の奥に残っている。 もしそんな感覚があるなら それはあなたが弱いからではありません。 そうやって生きるしかなかっただけです。 私は長女として育ち 気づけば「自分より周り」を優先するのが当たり前でした。 その中で 「私の気持ちには価値がない」 と、本気で思うようになっていました。 大人になっても その感覚は消えませんでした。 でも、過去を整理し 当時の自分を“今の自分”が迎えに行ったとき 人生が少しずつ変わり始めました。 「あの時、本当は寂しかった」 「もっと見てほしかった」 「私のせいじゃなかった」 そうやって過去を捉え直すことで “自分の人生”を歩けるようになりました。 この音声では “なぜ今も苦しいのか”を整理しながら 過去と現在をつなぎ直していきます。 ・苦しさの正体がわかる ・過去と今がつながる ・自分を責めなくなる もし今 「このままじゃ変われない気がする」 そう感じているなら、その感覚は間違っていません。 これからは “自分を置いていかない人生”を 歩いていきませんか？ 【内容】 ・8章までの音声（繰り返し視聴できます） ・ワーク形式で、過去と今を整理していきます ・1人でも取り組めるよう、丁寧にガイドしています 【こんな方におすすめ】 ・過去の出来事がずっと苦しい ・自分を責めてしまう ・人を優先しすぎてしまう ・生きづらさの理由を知りたい ・自分の人生を生きたい 【ご購入後の流れ】 ①ご購入 ②音声データをお送りします ③ご自身のペースで取り組んでいただけます ※この音声は医療行為ではありません ※ご自身のペースで無理なくご利用ください 私は心理カウンセラーの資格を所持しています。 安心して取り組んでみてください。 この音声が、あなたが自分を取り戻すきっかけになりますように。