なんでこんなにしんどいのかお聞きします

なんでこんなにしんどいのか、わからない。 急にイライラしたり、 理由もなく涙が出たり、 今まで普通にできていたことが うまくできなくなったり…。 自分でも自分のことがわからなくなって、 戸惑ってしまうことはありませんか。 「更年期かもしれない」と思いながらも、 誰かにうまく説明できなかったり、 ひとりで抱えてしまうこともあると思います。 このサービスは、 そんな言葉にしづらいしんどさを、 そのまま話せる場所です。 うまく話せなくても大丈夫です。 まとまっていなくても、途中で言葉に詰まっても、 沈黙があっても、そのままで大丈夫です。 あなたのペースを大切にしながら、 やさしくお話をお聴きします。 日中は外出している場合があり、 お返事が少し遅れることがありますが、 必ずお返事いたしますので 安心してお待ちいただけたら嬉しいです。 無理に前向きにしたり、 答えを出そうとすることはありません。 ただ話すことで、 少し気持ちがゆるんだり、 自分の中が整理されていくことがあります。 私自身も、同じように 理由のわからないしんどさに戸惑った経験があります。 だからこそ、 そのままの気持ちを安心して話せる時間を大切にしています。 お話ししていく中で、 このしんどさが、 心の奥にある思いや感情とつながっていると感じることもあります。 そうした部分にやさしく働きかけていくセッションもありますが、 まずは、今の気持ちをそのまま話せる時間を大切にしています。 気になるときに、 いつでも思い出していただけたら嬉しいです。