断酒歴15年｜一人で続かない断酒を7日間伴走します

【こんな方へ】 ・お酒をやめたいけれど、一人ではなかなか続かない ・夜になると飲みたくなってしまう ・何度も断酒に挑戦したけれど続かなかった ・家族や友人には相談しづらい ・まずは7日間、飲まない生活に挑戦してみたい 【このサービスについて】 元アルコール依存・断酒歴15年の私が、ココナラのトークルームで7日間サポートします。 目標は「一生お酒を飲まない」と決めることではありません。 まずは、 「今日1日、飲まない」 を一緒に積み重ねていきます。 私自身、お酒をやめたいのにやめられない時期を経験しました。 その経験をもとに、飲みたくなる時間やきっかけを整理しながら、あなたに合った「続けやすい方法」を一緒に探します。 【7日間で行うこと】 ・初日に現在の飲酒状況やお悩みをヒアリング ・飲みたくなりやすい時間・場面を整理 ・毎日の簡単なチェックイン ・飲みたくなった時のメッセージ相談 ・飲んでしまった場合の振り返りと再スタート ・最終日に7日間を振り返り、今後の続け方を整理 報告は一言でも大丈夫です。 「今日は飲まなかった」 「今日は飲みたくなった」 「今日は飲んでしまった」 それだけでも構いません。 失敗しても責めません。 大切なのは、そこで終わらず「なぜ飲みたくなったのか」を一緒に考えることだと思っています。 【私について】 私は元アルコール依存、断酒歴15年です。 お酒によって心身ともに不安定になった時期を経験し、試行錯誤しながら断酒を続けてきました。 医師や医療の専門家ではありません。 その代わり、 「お酒をやめたいのに、やめられない側」 を経験しています。 経験者だからこそ話せること、分かることを大切にしています。 【料金・期間】 サービス開始記念 モニター価格 1,500円／7日間 ※返信は24時間以内を目安としています。 ※深夜のメッセージは翌日の返信になる場合があります。 ※毎日返信できなくても問題ありません。 【注意事項】 ・本サービスは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません ・強い離脱症状がある場合は、医療機関・専門機関への相談を優先してください ・現在治療中の方は、主治医・専門機関の指示を優先してください まずは7日間。 一人で頑張る断酒から、一緒に取り組む断酒へ。