誰かのために、がんばってきたあなたへ。
気づけば、
自分のことはいつも後回しになっていませんか。
・ 頑張っているのに、なぜか毎日消耗している
・ 大切な人の前でイライラして、夜に自己嫌悪に陥る
・ 自分のことを考える時間が、罪悪感に変わる
・ 癒しを求めていろいろ試したけど、続かない
もし、ひとつでも心に触れるものがあったなら。
それは、あなたが弱いからではなくて、
これまでずっと、誰かを優先して生きてきた証かもしれません。
このサービスは、そんなあなたがはじめて
「自分のために、自分を整える」時間です。
マヤ暦 × 呼吸 × ヨガを組み合わせた、
設計されたセルフケアメソッド。
国家資格（介護福祉士）をもとに、
心と体の両方にアプローチする“自分処方”を行います。
特徴
国家資格者が設計した、根拠のあるセルフケア
ゴール
今日の自分の状態を知り、
“今日の自分に必要なケア”を自分で選べるようになること
あなたの気持ちが、ふっと軽くなるその瞬間まで。
そっと寄り添いながら、伴走します。
本サービスは、医療行為や診断を目的としたものではなく、心と体を整えるためのセルフケアサポートです。現在、治療中の方や強い心身の不調を感じている場合は、専門機関へのご相談をおすすめいたします。
安心してお話しいただけるよう、セッション内でお話しいただいた内容は外部に漏れることはありません。どうぞご自身のペースで、無理のない範囲でご参加ください。
また、本サービスはご自身と向き合う時間でもあるため、受け身ではなく「少しでも自分を整えたい」というお気持ちでご参加いただけると、より深い変化につながります。
日々の忙しさの中で、ほんの少しでも自分に意識を向ける時間となりますように。心をこめてサポートさせていただきます。
