感情のモヤモヤを言語化するワークします

【サービス内容】 気持ちがざわつく、モヤっとする、同じことで落ち込んでしまう。 そんな時、心の奥にはまだ言葉になっていない“本音”が隠れています。 このサービスでは、テキストでのやり取りを通して、 あなたの内側にある気持ちをやさしく言語化するお手伝いをします。 顔出し不要で、落ち着いて自分のペースで書けるのが特徴です。 このセッションでは、日常の小さな出来事を手がかりに、 **あなたの内側にある本当の気持ちをやさしく言語化するお手伝い**をします。 セッションで行うこと - 最近ざわついた出来事を文章で振り返る - その時の気持ちや解釈を一緒に整理する - 「本当はどうしてほしかった？」を一緒に探る - 心がラクになる“やさしい受け取り方”を見つける アドバイスや否定はしません。 安心して書ける空気を大切にしています。 こんな方に - 気持ちを言葉にするのが苦手 - 自分のペースでゆっくり整理したい - 心の扱い方を学びたい - 自分にやさしい解釈を身につけたい やさしい語り口で、安心して話せる場づくりを大切にしています。 コーチングの学びをベースに、深掘りしすぎず、ちょうどいい距離感で伴走します。 思い通りにできなくても大丈夫。 あなたのペースで、心に寄り添いながら進めていきます。 モヤモヤの奥にある"本音”を一緒に見つけていきましょう。