健診数値改善＆あなたのカラダ取説をプロが指南します

【モニター期間中限定！ 3か月サポート付き】 【健診数値が気になり始めたら、カラダ再構築の最大のチャンス！】 55歳、経験豊富な管理栄養士×健康運動指導士×メディカルピラティスインストラクターが、「あなたの」健康診断結果を解説、現状のライフスタイルをお伺いしたうえで、継続実践可能な、成果対効果が高い改善アクションプランを一緒に作成します（「今」の対策）。 健診結果が示すのは、血管や臓器の老化度合い。 カラダのコンディションに縛られず、今も未来もやりたいことを楽しむためには、関節、体力など多角的にメンテナンスをしておく必要があります（「未来」の対策）。 見えやすい・指摘をされやすい「健診数値」の対策をきっかけに、未来のエイジレスなフィジカル（カラダの機能とコンディション）づくりを見通しておきましょう。 「病気をしない」だけでは、もったいない。 時間もストレスも、コントロールが難しい40・50代。 一方で、まだまだ効果的に未来のフィジカルづくりに手が打てるのも、40・50代。 カラダは思っている以上にリカバリーができるので、忙しい時ほど、リカバリーの余地が残せるように優先順位をつけて日々のメンテナンスを行い、乗り切る。 そして、未来を見通しておくことでリカバリー不能な「致命的に」なることを予防する。 「落ち」のない、生涯使えるカラダづくりに役立てていただきたい、あなたにとってのオリジナル超実践栄養学・運動学講座です。 ｰｰｰ ■ このレッスンで得られること ■ ✅健康診断結果をわかりやすく解説 なぜ数値が悪いままだといけないの？　実際はどれくらいヤバイ？ 健診結果は、未来の元気で若々しいあなたを維持するための軌道修正のチャンス →腹おち、改善モチベーションアップ ✅エビデンス（科学的根拠）ベースで要因として想定される現在の生活習慣を解説 改善対効果が高いであろうポイントを抽出します。 あなたに必要な栄養学・運動学が学べます →双方向のやりとりで、日ごろの疑問をしっかり解消 ✅3つの改善アクションプランを一緒に設定 一度に改善に着手できるのは3つ程度です。 （ワーキングメモリの限界／選択のパラドックスの回避／自己効力感の醸成） →まずは3つの改善で確実に結果へアプローチ ✅今~未来のフィジカルデザイン・ロードマップ情報共有 加齢に伴う変化、落ちがないように押さえておきたいポイントを共有 ｰｰｰ 保健指導での研鑽はもちろんのこと、 エステティシャン、スパ事業、サプリメント企画開発など美容業界30年。 メディカルスキルをブラッシュアップしたうえで、 保健指導約5000人、累計カウンセリング数8000人超の実績があります。 自ら、40代マックス体重から10kg超減量維持、 禁煙、多量飲酒卒業など生活習慣克服も豊富◎ 運動なんてするもんか、と思ってエステティシャンや美容健康業界での仕事に没頭したのに、 今は筋トレ、マラソン愛好、ピラティスなどでの体づくりで万年ダイエット卒業。 若い頃より断然、元気です。 ｰｰｰ リバウンドしない、持続可能、安全第一！ **今も未来も、もっとワクワクするすばらしい時間**のために、 自分でできる、フィジカルメンテナンス習得をめざしましょう♪ 「楽してできる」ではなく、 「楽しくできる、本当にできる」をめざします。 健診数値、ピンチをチャンスに◎ ✅エイジングを楽しめるようになる ✅いつでも今が、最高のコンディション ✅ビジネスのパフォーマンスアップ いつも心にワクワクを♪